给孩子挑选护眼设备需要注意啥？专家释疑
我要评论开学后，挑选孩子在家看书、护眼做作业的设备释疑时间增多，很多家长考虑给孩子挑选护眼设备。需注如今，意啥市场上的挑选护眼设备种类繁多、性能不一，护眼如何挑选合适的设备释疑护眼设备？首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉对此进行了解答。
“如果孩子已经出现近视，需注最重要的意啥是光学矫正。”李莉说，挑选很多家长认为，护眼孩子出现近视，设备释疑度数不高，需注不需要配眼镜，意啥这种观点是不对的。通过光学矫正，孩子正常看清远处物体，不仅可以缓解眼睛疲劳，还能有效延缓近视。由于光学矫正的镜片种类比较多，功能多样，需要根据眼睛的具体情况来选择，家长最好咨询眼科医生。
台灯是孩子在家学习的常用工具。李莉建议，家长选择台灯的原则是越接近自然光越好，也就是说光谱尽量宽一点，能够减少眼睛的疲劳感和不适感。从光学的角度看，要尽量选择无有害蓝光的光源，市面上RG0等级的台灯是最安全的。频闪对眼睛也会造成疲劳感，应尽量选择频闪少的台灯。此外，孩子在家看书，要保持阅读范围的照度在400勒克斯左右，同时光照尽量柔和、均匀。现在，市面上有小工具可以测量光照强度，家长们不妨在家备一个。
一些家长会给孩子置办护眼写字台。李莉建议，选择护眼写字台最好有升降功能，能根据孩子的身高来调整写字台高度，有助于孩子端正坐姿。
“孩子近视产生的主要原因是持续近距离用眼时间太长。”李莉说，预防近视或延缓近视进展，关键还是要养成健康的用眼习惯。建议家长让孩子养成“3个20”习惯，即看近的时间达20分钟，眼睛向20英尺（约6米）以外望20秒；督促孩子在看书写字时保持“一寸一尺一拳”的坐姿，即手距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，胸口距离桌子一拳。此外，让孩子保证每天至少2小时日间户外活动，作息规律、均衡饮食，也有利于视力健康。
相关文章
海峡网8月20日讯 “携带大件行李下车，下雨天扶梯坏了，无障碍电梯门也打不开，打求助电话也被拒开。”近日，有网友反映泉州火车站站台处的无障碍电梯形同虚设。泉州火车站无障碍电梯，2025-10-11
雷速体育10月10日讯 根据意大利媒体《国米新闻网》的消息，国米已经接触经纪人团队，准备与主力边翼卫迪马尔科续约至2030年。该报道指出，国米正计划与青训出身的左边翼卫迪马尔科完成长期续约，他们希望将2025-10-11
俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫9日表示，俄总统普京此前提出将俄美《新削减战略武器条约》延长一年，但俄方尚未收到美国方面对此提议的回应。他还说，俄美之间的对话出现了“严重停滞”。针对有关普京与美国总统特朗普2025-10-11
英媒：帕尔默将休战到11月英超 10-09 14:42据BBC等多家英媒消息，切尔西攻击中场帕尔默预计需要休战到今年11月才能复出。9月20日，帕尔默在对垒曼联的比赛中感觉内收肌不适，仅出场21分钟就2025-10-11
三大换帅各不同！穆里尼奥尚可，滕哈格换对了，冠军主帅七场不胜
这两天，拉特克利夫爵士力挺阿莫林的采访播出后，曼联换帅风暴终于告一段落。欧洲足坛新赛季的三大换帅，勒沃库森、本菲卡和诺丁汉森林，更换主帅后有完全不同的结果，其实，换帅未必等于换刀，也有越换越糟糕的情况2025-10-11
新华社北京10月9日电记者曹嘉玥、董雪）联合国人权理事会第60届会议近日协商一致通过中国主提的经社文权利决议。对此，外交部发言人郭嘉昆9日在例行记者会上表示，中方将继续坚持真正的多边主义，在平等和相互2025-10-11
最新评论